1 января 2022
Homeoffice становится устойчивым трендом и важно понимать, какие в этом кроются возможности. Например, возможность работать качественно и профессионально, не забывая при этом о себе и своем комфорте. Психологические исследования показывают, что чем лучше и спокойнее мы себя чувствуем, тем легче концентрироваться, яснее ум и больше внутренних ресурсов для работы.
Славянские женщины известны своим стремлениемотдаваться целиком и своему делу и своим близким, подчас забывая о себе.
Давайте рассмотрим, как организовать работу из дома именно с позиции заботы о себе.
1. Под офисное пространство надо подстраиваться, а как дома? Вы уже прочитали все советы про обустройство своего рабочего места и последовали им? Вашей спине и ногам удобно, клавиатура на нужном расстоянии, глазам приятно смотреть на экран? Важно понять про себя – при каком освещение мне комфортнее работать, какую температуру в комнате я предпочитаю, сколько мне нужно свежего воздуха и какой уровень шумапозволяет мне лучше концентрироваться. Возможность делать все так, как комфортно именно мне – «+» к работе из дома.
2. Презентовать себя «живьем в офисе» и «как картинку на экране» - совсем не одно и то же. В английском языке даже появился термин E-reputation. Вы, конечно, учли все возможности сделать свой образ максимально привлекательным и внушающим профессиональное доверие? Ваше лицо подсвечивается фронтально и сбоку, подчеркивая красоту и засвечивая недостатки, и также есть немного контрового света, чтобы придать объем и отделить вашу фигуру от фона? Макияж подобран с учетом искажения цветов экраном? Цвета в одежде и аксессуары – подчеркивают Ваш цвет глаз и румянец? Вы смотрите на свое изображение и ощущаете себя супер - профессионалом? Если еще не успели уделить этому внимание --- воспользуйтесьэтой возможностью. Ваше изображение может работать на Вас.
3. На создание Вашей E-reputation влияет также: насколько грамотно Вы используете технические инструменты и рабочие приложения, насколько Вы вежливы и позитивны в онлайн- общении, как ясно и конкретно Вы излагаете свои мысли и отвечаете не вопросы. Если Вы испытываете трудности с инструментами и приложениями – обратитесь за помощью к профессионалам в технических вопросах. С вежливостью и позитивностью у Вас, конечно, нет проблем, все е-майлы и сообщения Вы проверяете минимум трижды, чтобы избежать ошибки, и всегда благодарите коллег за поддержку? Это тоже преимущество онлайн работы – возможность взять себе время на ответ, «защититься» экраном. Помните, что Вы не обязаны всегда держать видео включенным, если это только не Ваш доклад. И, конечно, не забывайте делать паузы в работе, когда это Вам необходимо.
4. Время, важнейший ресурс. Раньше Вы тратили время на дорогу от дома до работы, а теперь с радостью отдали это время домашним заботам? Немедленно заберите его обратно себе! Это Ваше время, еще один «+» работы из дома. Придумайте себе ритуал «входа в работу» и «выхода из работы». Прислушайтесь к своим чувствам и поймите – хочу ли я полежать в тишине, сделать зарядку на балконе, помедитировать в позе лотоса или просто обнять детей? Важно чтобы это был Ваш выбор и время для Вас.
5. И про «обнять детей и любимых» - Вы, конечно, сделали всё так, чтобы домашние не мешали Вашей работе, уважали Ваше пространство и не обижалисьна «закрытую дверь»? Разграничить время на «мама (девушка) дома» и «мама (девушка) на работе» в рамках одной и той же комнаты не всегда просто. Табличка «Do not disturb» или плюшевый бульдог, охраняющий Ваше пространство, когда к Вам совсем-совсем нельзя заходить, могут помочь в этом. Помните, что это разграничение необходимо, оно напрямую влияет на Вашу эффективность, собранность и профессионализм.
